Bằng cách điều chỉnh suy nghĩ của mình, phát triển thói quen đi ngủ tốt và tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, bạn có thể thoát khỏi chứng mất ngủ và tận hưởng giấc ngủ lành mạnh, hiệu quả. Hãy nhớ rằng, chất lượng giấc ngủ ngon là nền tảng của sức khỏe tốt, cầu mong mỗi đêm bạn sẽ có một giấc mơ ngọt ngào.
