Ăn đủ chất đạm có thể thúc đẩy sản xuất collagen. Collagen là một phần quan trọng của da và làm tăng độ đàn hồi của da.
Đồng thời, tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C và E như trái cây họ cam quýt, rau và các loại hạt có thể giúp trì hoãn lão hóa da.
