Đang là mùa cúm. Chúng ta cần phải thực hiện những biện pháp phòng ngừa nào?
1. Tập luyện vừa phải để nâng cao thể lực và sức đề kháng.
2. Nghỉ ngơi vừa phải và ngủ đủ giấc là những yếu tố cần thiết để ngăn ngừa bệnh cúm, vì vậy hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc.
3. Chú ý vừa phải đến việc điều chỉnh liên tục chế độ ăn uống cá nhân là điều cần thiết để giảm bớt sự bùng phát của bệnh cúm.
