1.Người cao tuổi có thể vừa phải đi bộ, chạy bộ, bơi lội, v.v., để thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết của cơ thể; 2. Người già có thể ăn ngũ cốc thô như yến mạch, kiều mạch, ngô, v.v.
3. Người cao tuổi cần duy trì thái độ tích cực, ngủ đủ giấc.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
