âkhi đi xa, nếu gió, hãy nhớ đội mũ bông, khẩu trang, v.v., để ngăn khoang miệng và mũi bị khô do hít phải không khí lạnh. âkhi thời tiết se lạnh, không khí sẽ hanh khô nên cần chú ý bổ sung độ ẩm. Ngoài việc uống nước, bạn cũng nên ăn nhiều trái cây và bổ sung vitamin.
âVận động vừa phải, giúp cơ thể sinh nóng và lạnh.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
