Không ăn trái cây khi bụng đói
c
âNgười thừa cân có thể
Trái cây chứa nhiều nước và ít calo, giúp ăn chậm lại và giảm cảm giác thèm ăn.
âNgười bệnh tiểu đường nên ăn trái cây giữa các bữa ăn
Đối với bệnh nhân tiểu đường, trái cây và thực phẩm chủ yếu đều là nguồn cung cấp carbohydrate, dùng trái cây làm bữa phụ giữa các bữa ăn càng có lợi cho việc ổn định lượng đường trong máu.
